Übungsdauer

Neben den Seminarstunden muss mindestens einmal (optimal wäre dreimal) täglich 3 bis 30 Minuten geübt werden, denn das Wichtigste am Autogenen Training ist, dass man es macht!!!
Jeder Mensch hat sein eigenes Lerntempo, daher ist es notwendig, Geduld für sich selbst zu haben. Bei regelmäßiger Anwendung ist der Erfolg früher oder später garantiert.

“Ob einer Ernst macht im Leben, merkt man nicht an den großen Entschlüssen, sondern an der kleinen Arbeit tagaus, tagein.” (Romano Guardini)